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Tá fazendo dieta e quer se pesar, pesar seus alimentos, mas não tem balança em casa?

Descubra apps que vão te ajudar a encontrar o peso do que você quiser! Inclusive seu peso.

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Separamos aqui, apps de balança que vão te ajudar a registrar seu peso, a quantidade de comida para sua dieta e te ajudam a alcançar seus objetivos em busca de uma vida mais saudável! Monitore seu peso e fique de olho na sua alimentação e na sua saúde!

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Permanecerás en el mismo sitio

Confira as vantagens de baixar e usar aplicativos de balança!

Pese alimentos para sua dieta
Pode pesar joias e pedras preciosas
Descobrir seu IMC(índice de massa corporal)
Registre e monitore seu peso

Permanecerás en el mismo sitio

Sim, é possível pesar gramas pelo celular, mas a precisão pode ser afetada. Existem apps que usam os sensores de pressão do celular para ter uma estimativa do peso de objetos leves. Confira alguns desses apps clicando no link abaixo.

Sim, existem apps de balança que usam alguns recursos do seu celular para ter uma estimativa do peso de objetos. Porém, a precisão pode variar muito, e esses apps são mais indicados para medições leves. Indicamos alguns deles no link abaixo clique e veja quais são!

Para medir o peso em uma balança física convencional, você simplesmente precisa subir na balança com os pés descalços e ficar parado até que o peso seja exibido no visor. Certifique-se de que a balança esteja calibrada e colocada em uma superfície nivelada.

Para obter o peso real, é recomendado utilizar uma balança física calibrada e apropriada. Essas balanças são criadas para te dar medições precisas e confiáveis. Mas também é possível controlar seu IMC por esses apps que indicamos no post a seguir.

Se pesar todos os dias não é indicado, pois o peso do corpo pode variar devido a fatores, como a ingestão de alimentos, níveis de hidratação do corpo e outros aspectos hormonais. Se pesar com frequência pode trazer ansiedade desnecessária. O ideal é estabelecer uma frequência regular, como uma vez por semana.

Ao acordar, o corpo pode estar desidratado após uma noite de sono, resultando em uma redução temporária no peso. Além disso, atividades noturnas como a respiração também podem causar perda de água.

Perder peso ou líquido pode ser difícil de distinguir apenas com base nas medições da balança. A perda repentina de peso pode muitas vezes ser devida à perda de líquidos e não necessariamente à perda de gordura. É importante considerar outros fatores, como medidas corporais, composição corporal e sensações de bem-estar, ao avaliar seus resultados de perda de peso.

Com todas essas informações, já é possível saber qual app você quer usar para fazer seu IMC, e se pesar durante sua dieta. Mas caso ainda esteja em dúvida sobre algum aspecto sobre esses apps de balança para dispositivos móveis, vamos tirar suas dúvidas já.

Então, veja agora os principais objetivos de utilizá-los:

  • Acompanhamento do Peso: Os apps de balança permitem que você registre seu peso regularmente. Isso serve para monitorar seu progresso ao longo do tempo, seja para perda de peso, ganho de massa muscular ou simplesmente manter um peso estável.
  • Definição de Metas: Muitos apps permitem que você defina metas de peso e rastreiem seu progresso em direção a essas metas. Isso pode ser uma fonte de motivação.
  • Histórico de Dados: Eles mantêm um histórico de seus registros, o que pode servir para saber sobre tendências ao longo do tempo, como variações sazonais em seu peso.
  • Análise de Saúde: Alguns apps também fornecem informações adicionais, como análise de composição corporal, índice de massa corporal (IMC) e outras métricas relacionadas à saúde.
  • Lembretes e Notificações: Eles podem te lembrar de registrar seu peso sempre ou de atingir suas metas diárias, como a ingestão de água.
  • Integração com Outros apps: Muitos apps de balança podem ser integrados a outros apps de fitness e saúde, tornando mais fácil acompanhar seu progresso geral.
  • Compartilhamento e Motivação Social: Alguns apps permitem que você compartilhe seu progresso com amigos ou em redes sociais, o que pode ser motivador e encorajador.

E aí, já viu que vale a pena usar apps de balança para se pesar ou até mesmo pesar alimentos? Clique no link e veja nosso post sobre os 5 melhores apps de balança!

Agora se você quer cuidar melhor da saúde e faz parte da população mundial com diabete, por exemplo, veja esses apps que servem para medir sua glicose. Clique aqui e veja como eles funcionam!

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